(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ [よしなしごと]
特に夕食の量を減らしているせいか、22時くらいには電圧低下してしまうわけで。
昨晩もLBLの途中で寝ちまったい(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
……そういえば最近肉食ってないなぁ。
蛋白源は豆腐と魚と、あとは魚肉ソーセージくらい？(笑)
摂取カロリー減らしつつ地味～に有酸素運動して、体重はようやくじわじわ減り始めたかな？
しかし体脂肪率はあんまり下がらない不思議…これじゃ当分 ﾋﾞｰﾌm9（｀・ω・´）9mﾀﾍﾞﾗﾚﾅｰｲ
昨晩もLBLの途中で寝ちまったい(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
……そういえば最近肉食ってないなぁ。
蛋白源は豆腐と魚と、あとは魚肉ソーセージくらい？(笑)
摂取カロリー減らしつつ地味～に有酸素運動して、体重はようやくじわじわ減り始めたかな？
しかし体脂肪率はあんまり下がらない不思議…これじゃ当分 ﾋﾞｰﾌm9（｀・ω・´）9mﾀﾍﾞﾗﾚﾅｰｲ
2011-04-25 08:57
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